بشرتك و شعرك و الاخطاء السبعه
1-السهر : فالسهر هو العدو اللدود لبشره إذ يجعلها تبدو شاحبه وباهته ويزيد من الهالات السوداء تحت العينين.
2-التعرض للشمس بكثره : فالشمس بأشعتها القويه الحارقه تخترق طبقة الجلد وقد تؤدي إلى سرطان الجلد - لاقدر الله - عند التعرض لها لفترات طويله , كما أنها تجفف البشرة والشعر , وتغير من لون البشرة.
3-الإكثار من المكياج : خاصة كريم الأساس وظلال العيون الكثيفة حيث يؤدي إلى إغلاق مسامات البشرة وعدم تنفسها وبالتالي فإنه يسرع من ظهور التجاعيد خاصة حول حول العينين والفم.
4-التغذية السيئة : إن الإكثار من السكريات والدهون يزيد من ظهور الحبوب والبثور , بالعكس فإن تناول الفواكه والخضار الطازجه يزيد من صفاء البشرة والأظافر , ويساعد على تورد الخذين.
5-عدم الإكثار من السوائل : إن الإقلال من شرب السوائل خاصة أثناء الصيف يؤدي إلى جفاف البشرة ,يؤدي الأظافر والشعر.
6-الإفراط في التنظيف : غسل الوجه بصوره متكرره بالصابون يجعل البشره جافه وشاحبه.
7-التعرض لتيارات بارده وحاره : الانتقال من مكان بارد إلى مكان حار مباشره أو العكس يربك البشره ويزيد من ظهور التجاعيد , كما يؤدي إلى تقشر البشره وجفاف الشعر وتقصفه.
