البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Gwgt0n1m5651305796
البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Gwgt0n1m5651305796
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
+4
Shayma
أشرآق الشمس
espoir
سندس الوفية
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سندس الوفية
...:: ادارة المنتدى ::...
...:: ادارة  المنتدى ::...
سندس الوفية


عدد المساهمات : 3886
العمر : 40
الجنس : انثى
الابراج : العذراء
تاريخ الميلاد : 07/09/1983
الموقع : الجزااااااااااااااااااااائز الحبيبة
المهنة : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Unknow10
mms : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Cc57e67735
السٌّمعَة : 93
نقاط : 7669

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Emptyالأحد 28 فبراير - 4:54

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة



أكدت 9 دراسات
قدمت أمام مؤتمر البيولوجيا التجريبية 2007، الذي انتظم في واشنطن هذا
الاسبوع، على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان.
وأشارت احدى
الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن، بينما اشارت دراسة اخرى الى
اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية اخرى، تفيد في نمو العقل
وتقوية الذاكرة.





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




وأجريت اولى الدراسات التي قدمها فريق برئاسة نيخيل
دورندار، الاستاذ المساعد في قسم العدوى والسمنة بجامعة لويزيانا، للدولة،
حول تأثير البيض في الوزن، على نساء سمينات تناولن افطارا يتألف من بيضتين
يوميا لفترة 5 ايام في الاسبوع، على مدى 8 اسابيع، ضمن خطة لحمية غذائية من
طعام قليل الدهون.





وأفادت الدراسة ان النساء فقدن نحو 65% اكثر من غيرهن من
الوزن، كما قل لديهن محيط الخصر بـ 83% اكثر من غيرهن، وتحسنت لديهن
مستويات الطاقة مقارنة بالنساء الأخريات اللواتي تناولن الفطائر الصباحية
الحاوية على نفس عدد السعرات الحرارية للبيض.





وتؤكد الدراسة نتائج دراسة سابقة أشارت الى
ان الإفطار بالبيض يزيد من الشعور بالشبع مقارنة بالمأكولات الاخرى.





وفي دراسة اخرى، أشار باحثون من جامعة
أيوا، للدولة، الى اهمية تناول البيض لاحتوائه على مركب الكولين المفيد
للعقل والذاكرة.





وقالوا ان الحصة المتناولة من قِبل الاطفال والبالغين
الاميركيين من الكولين، اقل من الحصة المطلوبة يوميا وهي 550 ملجم في اليوم
للرجال، و425 ملجم في اليوم للنساء.





وأظهرت الدراسة ان 10% او أقل من الاميركيين يتناولون حصة
الكولين المطلوبة، ويشمل ذلك الامهات الحوامل. وتحتوي بيضتان على نحو
250ملجم من الكولين، وهو يوجد ايضا بتركيز كبير في لحم البقر والكبد ولب
الحبوب.





وأخيرا يتحدى عدد من الباحثين الاعتقاد الشائع بضرورة الحد
من تناول البيض بسبب المخاوف من زيادة الكوليسترول في الجسم، إذ أشارت
دراسة أجرتها شركة «إكسبوننت» العلمية في واشنطن، الى ان تأثير تناول البيض
في القلب ضئيل لا يذكر.





وذكر موقع «يوريكا أليرت» العلمي، ان الدراسة عكفت على
تقييم المخاطر النسبية لأمراض القلب المرتبطة بتناول البيض مقارنة بتأثير
عوامل الخطر الاخرى عليه، ومنها تقدم العمر، الوراثة، الاغذية المتناولة،
التدخين، تناول الكحول، ضغط الدم العالي، زيادة الكوليسترول، السمنة، ومرض
السكري، واخيرا نمط الحياة الكسول.





* حقائق عن البيض :ـ 6000 قبل الميلاد: بدأت تربية
الدواجن في الصين بهدف الاستفادة من بيضها.





ـ 2000 قبل الميلاد: كانت عدة حضارات في
هذا الوقت تقيم مهرجانات في فصل الربيع، حيث اصبح البيض رمزا لتجدد الحياة.





ـ 20 قبل الميلاد: اكتشف الرومان صلصة
«الكستر» بمحض الصدفة، عندما تم خلط البيض مع الحليب والعسل في إناء من
الفخار.





ـ 1493: تم تصدير الدجاج إلى أميركا خلال ثاني رحلة قام
بها كولومبس إليها.





ـ 1600: ولدت عجة البيض، الـ «أومليت»، التي اشتق اسمها من
اللاتينية ومعناها «الصحن».





ـ 1918: في عز الأزمة الاقتصادية بالولايات المتحدة نفد
البيض وكان لا بد من «روشتة» من الطبيب للحصول عليه.





ـ 1968: ظهرت دراسة تنصح بتقليل تناول
البيض إلى مرتين فقط في الاسبوع بسبب الكوليسترول.





ـ 1970: تبين ان البيض مصدر جيد للبروتين.
بيضة متوسطة الحجم توفر 12% من حاجة الجسم اليومية.





ـ 1988: ارتكبت وزيرة الصحة البريطانية
السابقة، إدوينا كاري، خطأ أودى بمستقبلها السياسي، عندما صرحت بأن البيض
البريطاني غير ملوث بالسالمونيلا.





ـ 2000: بدأ إدخال فيتامينات أخرى إلى البيض مما نتج عنه
ظهور البيض بأوميجا 3 الذي تبيضه الدواجن التي تتغذى على بزر الكتان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
espoir
مشرفة
مشرفة
espoir


عدد المساهمات : 1699
العمر : 34
الجنس : انثى
الابراج : العذراء
تاريخ الميلاد : 05/09/1989
المهنة : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Collec10
mms : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة E96e15b34d
السٌّمعَة : 56
نقاط : 3958

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Emptyالإثنين 5 أبريل - 9:49

hala hadi makanch 3labali biha [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشرآق الشمس
مشرفة
أشرآق الشمس


عدد المساهمات : 748
العمر : 39
الجنس : انثى
الابراج : السرطان
تاريخ الميلاد : 20/07/1984
الموقع : في موآقع الاشرآقات
المهنة : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Unknow10
mms : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة B0c3acc765
السٌّمعَة : 24
نقاط : 1603

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Emptyالخميس 27 مايو - 2:06

55545
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Shayma
مشرفة
مشرفة
Shayma


عدد المساهمات : 690
العمر : 32
الجنس : انثى
الابراج : القوس
تاريخ الميلاد : 18/12/1991
المهنة : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Studen10
mms : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة 7ce1c8b30c
السٌّمعَة : 7
نقاط : 914

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Emptyالسبت 25 سبتمبر - 7:39

55545 يسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندس الوفية
...:: ادارة المنتدى ::...
...:: ادارة  المنتدى ::...
سندس الوفية


عدد المساهمات : 3886
العمر : 40
الجنس : انثى
الابراج : العذراء
تاريخ الميلاد : 07/09/1983
الموقع : الجزااااااااااااااااااااائز الحبيبة
المهنة : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Unknow10
mms : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Cc57e67735
السٌّمعَة : 93
نقاط : 7669

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Emptyالإثنين 8 نوفمبر - 8:21

شكرااااااااااا على المرورررررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
●FLORA●
مشرفة
avatar


عدد المساهمات : 1141
العمر : 31
الجنس : انثى
الابراج : الاسد
تاريخ الميلاد : 16/08/1992
المهنة : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Studen10
mms : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة 7ce1c8b30c
السٌّمعَة : 71
نقاط : 1659

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Emptyالإثنين 15 نوفمبر - 7:16

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ツ السـ۶ـ بنت ـوديـﮧღ彡
مشرفة
ツ السـ۶ـ بنت ـوديـﮧღ彡


عدد المساهمات : 617
العمر : 31
الجنس : انثى
الابراج : العذراء
تاريخ الميلاد : 22/09/1992
الموقع : فــ قلبها ــي
المهنة : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Studen10
mms : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة E96e15b34d
السٌّمعَة : 0
نقاط : 5746

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Emptyالثلاثاء 7 ديسمبر - 4:57

يسلمووو سندس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aljory2010.montadarabi.com/
سندس الوفية
...:: ادارة المنتدى ::...
...:: ادارة  المنتدى ::...
سندس الوفية


عدد المساهمات : 3886
العمر : 40
الجنس : انثى
الابراج : العذراء
تاريخ الميلاد : 07/09/1983
الموقع : الجزااااااااااااااااااااائز الحبيبة
المهنة : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Unknow10
mms : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Cc57e67735
السٌّمعَة : 93
نقاط : 7669

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Emptyالثلاثاء 7 ديسمبر - 6:08

شكرااااا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
joseph habib rym
مشرفة
joseph habib rym


عدد المساهمات : 667
العمر : 42
الجنس : انثى
الابراج : الجوزاء
تاريخ الميلاد : 19/06/1981
الموقع : LA FRANSE
المهنة : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Unknow10
mms : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة E96e15b34d
السٌّمعَة : 0
نقاط : 693

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Emptyالسبت 23 أبريل - 5:45

merci sondos alah la yahram almontada manak
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حب ريم وجوزيف
مشرفة
حب ريم وجوزيف


عدد المساهمات : 1552
العمر : 46
الجنس : انثى
الابراج : القوس
تاريخ الميلاد : 27/11/1977
الموقع : حب ريم وجوزيف
المهنة : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Unknow10
mms : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة 96a9bab30d
السٌّمعَة : 0
نقاط : 1566

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Emptyالسبت 23 أبريل - 19:57

55545
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
joseph habib rym
مشرفة
joseph habib rym


عدد المساهمات : 667
العمر : 42
الجنس : انثى
الابراج : الجوزاء
تاريخ الميلاد : 19/06/1981
الموقع : LA FRANSE
المهنة : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Unknow10
mms : البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة E96e15b34d
السٌّمعَة : 0
نقاط : 693

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة   البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة Emptyالأربعاء 4 مايو - 2:24

merciiiiiii
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تقوية الذاكرة
» فن النحت على قشر البيض ~~
» تمارين مصورة و نصائح مفيدة تجنبك زيادة الوزن بعد الزواج
» ابتعدو عن هذه الأشياء فإنها تضعف الذاكرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ˙·٠•● المنتدى العلمــــي ●•٠·˙ :: قسم الطب و الصحة-
انتقل الى:  

.:: لمشاهدة أحسن للمنتدى يفضل جعل حجم الشاشة (( 1024 × 780 )) و متصفح فايرفوكس ::.
البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة 200x32_browser-all
.:: جميع الحقوق محفوظه لمنتدى ريم غزالي الرسمي © ::.
جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي إداره منتدى ريم غزالي بــتــاتــآ
»» إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ،

على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ،
 والله ولي التوفيق

 ®www.rymghazali.forumarabia.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010

Website counter