[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] عصير الليمون والأناناس - خاص لحرق الدهون المقادير :
-كيوي عدد 2 .
-1/2 كوب من عصير أناناس (بدون سكر).
1/2 كوب من عصير الليمون(بدون سكر).
الطريقة : - يوضع عصير الأناناس في الخلاط .
- ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات وتوضع مع العصير في الخلاط .
- ويخلط ثم يوضع عصير الليمون فوقه.
القيمة الغذائية:
ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية اذ ان هذا العصير يقوم بعملية الحرق الغذائي
